保健品

１．海外網購保健食品前，台灣民眾首先要確認（成份及劑量）在食藥署是被歸類為食品或藥品（別擔心，很容易判別）

因為依據食安法第30條規定，輸入食品需向食藥署申請查驗，但符合下列條件者可辦理免驗：
(一) 若為膠囊狀、錠狀保健食品，需符合每種12瓶以下、總和不超過36瓶規定
(二) 屬食品或相關產品，且價值在1千美元以下，重量在6公斤以內者：（常見有膠原蛋白粉、乳清蛋白粉、奶粉、薑黃粉等）
(三) 屬食品添加物且重量在1公斤以內(但香料限量200公克以內) ：常見有維他命C粉末、麩醯胺酸粉末
*注意：購買嬰兒奶粉及嬰兒配方食品須申請＂貨品進口同意書＂才能進口，且每人每年單項累計輸入不得超過30公斤。

２．查詢時使用以下3種衛生福利部食品藥物管理署網站（中英文字串皆可查詢）
ａ．食品類
食品原料查詢
食品添加物標準查詢
若可查到則視為食品成分，但超過內文描述的限量，則視為藥物成分
ｂ．藥物類
成分代碼查詢
＊一般而言郵寄被抽查機率較低（被視為自用，缺點抽驗的話到貨期較長），而快遞因被視為商業行為因此抽檢率較高

３．經查詢後，若確認成分為藥品，則依衛福部規定：寄送少量藥品供自用者：以
「每種2瓶（盒）為限，合計不超過6種，可由海關直接放行）。
如超過上述藥品規定的2瓶限量，則需填寫＂申請進口同意書＂向食品藥物管理署提出申請才可進口（於寄送前辦理或收到補辦通知後辦理均可）
＊欲申請進口同意請參照此網頁：個人輸入自用藥品規範專區（內有貨品進口同意書
申請書（含範例）及相關注意事項，下載後按規定辦理即可）
＊如果申請非處方藥自用進口，規定是不能超過12瓶或總量1,200顆，且6個月內不得重複申請（每年只能申請2次）

４．國外是保健食品，台灣認定為藥品的成分有哪些（常見的）？
不論劑量：
奶薊（Milk Thistle ）
硫辛酸（Alpha Lipoic Acid ）
硫酸鹽葡萄糖胺(Glucosamine Sulfate)
銀杏葉萃取物(Ginkgo Biloba)
褪黑激素（Melatonin）

５．超過所列劑量會被列為藥物：若是購買以下成份，請注意劑量，若購買超過2瓶需申請進口同意書：
葉黃素Lutein（超過30 mg）
輔酶Q10 （超過30mg）
維生素A（超過10000 I.U.）
維生素B1（超過50 mg）
維生素B2（核黃素）（超過100 mg）
維生素B3 （菸鹼酸）（超過100 mg）
維生素B6（超過80 mg）
維生素B12（超過1000mcg）
維生素D3（高於800I.U.）
維生素E（生育醇） dl-α-Tocopherol（高於400I.U.）
鋅（超過30 mg）（包括Zinc Citrate、Zinc Bisglycinate、Zinc Oxide、Zinc Gluconate、Zinc Sulfate）
鎂（超過600mg）（包括Magnesium Gluconate、Magnesium Oxide、Magnesium Sulfate）

6．液體蜂膠限制比一般保健品寬鬆，如需寄送可先詢問客服限制規定